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SI SIENTES QUE ESTÁS ATRAPADO EN UN TREN DESPLOBRANTE, CON POCAS POSIBILIDADES DE ESCAPAR, LEE NUESTROS ÚTILES CONSEJOS PARA RECUPERAR TU VIDA
Imagínese la situación: una máquina de café gorgotea mientras una mezcla colombiana gotea sin prisa en una olla de vidrio. Una lavadora zumba y golpea una tina de ropa hasta que se vuelve deslumbrantemente blanca. Una mujer de unos 30 años frega apresuradamente el piso con vapor, mientras se detiene para beber tragos de la marca más importante.
Salta al baño. Se quita rápidamente una mascarilla de aceite de árbol de té, que disminuye el acné y los poros dilatados. Se despliegan enormes rulos. Mientras su cabello cae en cascada sobre sus hombros, se aplica un suero hidratante. Su corte de mariposa no luce nada impresionante; todavía está bastante encrespado y ha sido colonizado por un brote de puntas abiertas.
Suspira por dentro mientras reexamina su estilo retro. Se parece vagamente al prototipo de los años 70 que hizo famoso la experta en estilo estadounidense, Farrah Fawcett. Su homenaje al feminismo del lápiz labial es una pálida imitación del estilo contemporáneo reutilizado de hoy. Su pelo necesita urgentemente un cambio de imagen.
Con el teléfono en la mano, abre una aplicación absolutamente fabulosa y reserva una cita en la peluquería. Sus hijos se despiden a regañadientes mientras agarran la tarea que ella terminó con ellos con mucho esmero la tarde anterior.
Se encoge de hombros ante la sensación de fatiga abrumadora mientras conduce su nuevo coche híbrido eléctrico. Intenta evitar mirarse al espejo. Parece agotada y algo deshilachada.
A continuación, vuelve a centrar su mente en una estrategia de marketing para un cliente que produce productos de belleza artesanales. Su coche empieza a pararse. Al igual que ella, necesita una recarga.
Después de un día agotador, entra tambaleándose por la puerta de su casa cargada con bolsas llenas de compras. Se siente poco empoderada.
Mientras se hunde en un sillón lujoso, se quita los tacones altos y acepta una copa de vino de su marido. Cree que podría estar al borde de un ataque de nervios.
Parece que nunca hay suficientes horas en el día. Y ahora los que la rodean esperan una comida abundante y sabrosa.
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LAS MUJERES HAN TENIDO ÉXITO EN EL MUNDO LABORAL Y EN MUCHAS FACETAS DE LA VIDA MODERNA, PERO ALGUNAS AÚN LUCHAN POR ENCONTRAR UN EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y LA VIDA PERSONAL
¿Le suena familiar este cuento de fantasía de la mujer española o catalana arquetípica? El estrés, el exceso de trabajo o el agotamiento inminente son quizás condiciones comunes que afectan a un sector diverso de la sociedad actual.
A medida que las feministas y los liberales progresistas han abrazado con entusiasmo el mundo del trabajo y se han esforzado por tener éxito en una miríada de carreras, su vida personal o familiar a menudo se ha resentido.
A pesar de que las mujeres rompen el llamado techo de cristal y alcanzan puestos de nivel ejecutivo en muchas profesiones, todavía se espera que lleven a cabo la mayor parte de las tareas domésticas.
En promedio, las mujeres dentro de la UE realizan 13 horas de trabajo doméstico no remunerado por semana. (Fuente: Encuesta de Eurostat). Alrededor del 50% de los hombres europeos afirman participar en algún tipo de trabajo de cuidado de manera constante, mientras que se dice que el 80% de las mujeres realizan esas tareas habitualmente.
Los roles y creencias tradicionales, en la mayoría de los casos, no se conservan con intensidad en los países del sur y el este de Europa. Por ejemplo, en Turquía, Chipre y Grecia, aproximadamente el 15% de los hombres pueden hacer las compras familiares. Las cifras son notablemente más altas en otros países más progresistas.
Algunos podrían concluir que muchas facetas de la vida de las mujeres están atrapadas en una auténtica distorsión temporal, tal vez en algún momento posterior a la caída de Roma y el comienzo de la llamada Edad Oscura. Pueden sentirse menos que iguales y, a menudo, la vida les resulta una lucha cuesta arriba.
Entonces, ¿qué puede hacer el sexo femenino para preservar su cordura y hacer frente a las presiones de la vida moderna? ¿Casarse con un danés, tal vez? Se dice que son de los hombres más serviciales de la especie.
Pero más allá de eso, hay un tumulto de consejos en las redes sociales, la red mundial y muchos medios de comunicación y publicaciones convencionales.
LA MADRE EMPRENDEDORA ESTADOUNIDENSE AUDREY HA IDEADO ALGUNOS TRUCOS INCREÍBLES PARA REDUCIR EL ESTRÉS, TENER ÉXITO EN EL TRABAJO Y MANTENER LA CASA EN ORDEN. SIGA LEYENDO PARA DESCUBRIR MÁS:
Según la mamá emprendedora estadounidense e influencer de YouTube, Audrey, que también se hace llamar OrganizedChaos4, las mujeres no deberían intentar ser la diosa doméstica arquetípica.
Limpiar a fondo y pasar horas ahuecando cojines, pasando la aspiradora y quitando el polvo son un rotundo no-no.
Como fenómeno de TikTok, con más de 800.000 seguidores, advierte que las personas deben optimizar su tiempo y tratar de hacer solo lo que sea claramente necesario.
Las personas no necesitan ser buenas en las tareas del hogar. Solo necesitan ser lo suficientemente buenas, dice en uno de sus numerosos vlogs motivacionales.
Con un sitio web complementario, dirigido a madres trabajadoras y ocupadas, las exhorta a simplificar sus vidas, organizarse y hacer tiempo para ellas mismas. Deberían adoptar una forma de minimalismo.
No deberían dedicarse a gastar cantidades desmesuradas ni malgastar su dinero en artículos innecesarios. Si algo ya no tiene uso, debe donarse a una organización benéfica, etc., o venderse.
Las mujeres, afirma, necesitan descubrir su verdadero sentido de propósito y priorizar lo que es importante.
La clave para mantener el tan ansiado equilibrio entre el trabajo y la vida personal es actuar de forma consciente e intencional, dice. De ese modo, pueden ser mucho más productivas. Anima a las mujeres a escribir un plan diario o semanal y a ceñirse a él. “No planificar es planificar el fracaso”, advierte en su sitio web.
En su sitio escribe: “Durante años, mi salud mental se resintió mientras vivía una vida muy dispersa y desorganizada. Siempre disfruté de cómo me sentía cuando las cosas estaban ordenadas, mi mente estaba más tranquila, mi felicidad regresaba, etc. Pero no mantuve esos buenos hábitos y pronto me sentí abrumada nuevamente.
“Cuando entré en la treintena, ya no podía fingir que no sabía cómo solucionar mis problemas. Mi salud mental prosperó cuando comencé a vivir intencionalmente y ahora estoy en un punto de mi vida en el que puedo mantenerme organizada y productiva, y disfruto ayudando a otros a hacer lo mismo”.
Después de la trágica pérdida de su hogar debido a un incendio devastador, actualmente reside en una casa de gran tamaño en el Medio Oeste de Estados Unidos. Es una madre trabajadora de dos hijos. Su sitio web, Tik Tok y canales de YouTube contienen trucos y consejos útiles que ha desarrollado con el tiempo.
Ha creado algunas plantillas imbatibles sobre cómo vivir una vida más ordenada y plena. Echa un vistazo a su sitio web aquí: Organized Chaos – Intentional living for a productivity tomorrow. (organizedchaos4bus.com) Cópialo y pégalo en tu navegador.
TRUCOS DE VIDA PARA PONER ORDEN EN TU VIDA
Algunos de sus mejores consejos se enumeran a continuación. También hemos añadido algunos de los nuestros:
TAREAS DOMÉSTICAS:
Para mantener una apariencia de normalidad, Audrey aconseja a las personas que realicen estas cuatro tareas todos los días. Según la necesidad o el tamaño de la familia, afirma que las personas deberían lavar una tina de ropa a diario.
Para mantener la apariencia de un hogar ordenado, las personas deben mantener todas las superficies ordenadas y limpiarlas con una toallita o un paño antibacteriano.
No se deben dejar platos en el fregadero. Lo ideal es ponerlos en el lavavajillas o lavarlos inmediatamente después de su uso. Todas las camas deben estar hechas, después de dejarlas ventilar durante un tiempo. Se debe pasar la aspiradora a diario si es posible. Otras tareas semanales deben incluir quitar el polvo, limpiar los baños, fregar los pisos y limpiar la ropa de cama, etc.
Para conocer más de sus ingeniosos trucos de vida, visite esta página de su sitio web: The 6/10 List – Organized Chaos (organizedchaos4bus.com). Instala la aplicación Google Translate o utiliza el propio Google Translate para convertir todo el texto al español o al catalán, si es necesario.
Invertir en todo tipo de cestas, separadores de cajones y soportes de almacenamiento también permite que alguien se vuelva más organizado, dice nuestro equipo de salón. Si hay un lugar para cada cosa y cada cosa está en su lugar, una casa rara vez, o nunca, debería parecer desordenada, se afirma ampliamente.
Otras mujeres en YouTube y otras plataformas alaban las virtudes de centrarse en una habitación cada día en una casa. Recomiendan limpiar a fondo una habitación todos los días durante entre 30 y 60 minutos. Esto elimina la necesidad de dedicar un día entero o más a las arduas tareas domésticas.
PLANIFICACIÓN DE COMIDAS
Para evitar picar entre horas, darse atracones y comer mal, las comidas deben planificarse para toda una semana, dice Audrey. Ella recomienda que las personas escriban una lista exhaustiva de lo que necesitan. Luego, las comidas deben planificarse con una semana de anticipación.
Afirma que intentar preparar dos o más comidas de una sola tanda suele ser ideal. Utilizar una olla de cocción lenta o poner algo de comida en el congelador para recalentarla más tarde en otra cita son formas útiles de ahorrar tiempo y dinero. La gente debería establecer un presupuesto familiar asequible y no gastar de más.
Otros youtubers, como Niki del canal de Youtube,operationniki, afirman que ahorran mucho tiempo y dinero comprando al por mayor en un supermercado gigante. Su tienda preferida en los EE. UU. es Costco. Gasta $1800 cada dos meses.
Pero se las arregla para atiborrar su refrigerador y sus alacenas con una gran cantidad de alimentos, ropa, productos de belleza y limpieza. Ahorra dinero comiendo rara vez fuera. Compra de manera inteligente y canaliza toda su energía en buscar los mejores descuentos y ofertas de compras.
Ha convertido la limpieza y la organización en una especie de forma de arte. Vale la pena ver sus videos. Ingrese el nombre de su canal en la búsqueda de Youtube:operationniki
CUIDADO PERSONAL
Dedicar tiempo para uno mismo también es esencial según la youtuber Audrey, quien, como se dijo anteriormente, se hace llamar OrganisedChaos4 en sus canales de redes sociales.
Las personas deben ponerse a sí mismas en primer lugar en todas las cosas e ignorar a las personas tóxicas o problemáticas o cualquier otra distracción. Como madre trabajadora y ocupada, a menudo no puede encontrar tiempo para sí misma o para mantener un régimen de belleza regular.
Muchos comentaristas han dicho que con los niños, un marido y un trabajo que exigen la misma atención, las mujeres pueden sentirse un poco desgastadas y no verse perfectas. Es posible que, como se dice ampliamente, inviertan muy poco tiempo en cuidarse a sí mismas. Pueden vestirse de manera informal y, a menudo, verse un poco demasiado desaliñadas para su comodidad.
Después de explorar la red y, en particular, YouTube, muchas pueden notar que un grupo considerable de influencers y los vanguardistas de la moda recomiendan usar entre 20 y 50 productos mientras se preparan para el día o para ir a algún lugar especial.
Está claro que muchas mujeres no tienen el tiempo, el dinero o la inclinación para dedicar hasta dos horas a su cabello y maquillaje cada día.
Sin embargo, Audrey dice que las mujeres simplemente deberían concentrarse en perfeccionar su atractivo natural e invertir en buenos productos básicos para el cuidado de la piel, como un limpiador facial y una crema hidratante. Además de eso, las personas pueden incluir productos básicos de maquillaje como delineador de ojos, rímel, sombras de ojos, rubor, corrector y lápiz labial en su rutina diaria.
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Las presiones conflictivas del trabajo y el mantenimiento de una vida personal o familiar ordenada a menudo pueden dejar a las mujeres abrumadas por una multitud de trastornos, especialmente fatiga crónica.
Todavía se encargan de la mayoría de las tareas del hogar y, a menudo, apenas pueden encontrar un momento en su agenda para relajarse, descansar y recuperar sus niveles de energía.
En toda la red, una gran cantidad de influencers parecen vivir la vida de una supermodelo. Su cabello es inmaculado. Su maquillaje nunca se corre. Parecen tener un estilista personal en el marcado rápido. Intentar mantenerse a la moda, mientras luchas con las demandas conflictivas del trabajo y los adolescentes angustiados, es absolutamente posible con la ayuda y asistencia de nuestro talentoso equipo de salón.
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